منتدي ترفيهية,,فكاهية,,ثقافية,,علمية,, تضم موسوعه كبيرة من صور لغرائب وعجائب العالم .. نتمنى الاستمتاع بأوقاتكم معنآ..‎
 
الرئيسيةالرئيسية  بوابةبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  فوائد السباحة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
$ جون سينا $
اداره المنتدي
$ جون سينا $


المشاركات : 9980
الانتساب : 23/11/2011
تاريخ الميلاد : 12/04/1997
نقــاط التميــز : 950783
الـعـمـر : 27
التقييم : 15

  فوائد السباحة	 Empty
مُساهمةموضوع: فوائد السباحة      فوائد السباحة	 Emptyالخميس مايو 16, 2013 10:02 pm


بسم الله الرحمن الرحيم

تعمل السباحة على تشغيل المجموعات العضلية

في الجسم التي نحن في أمس الحاجة إلى تحريكها

والآن أصبحت الآلة تسيطر على الإنسان وحركاته

وحتى تفكيره ، لذا هو في حاجة ماسة إلى خلق لحظات

يبتعد فيها عما يشغله ويحرك جسمه وعقله بعيداً

عن مشاكله وهمومه، لهذا العصر الذي خلق كثيرا من الأمراض

كأمراض القلب والمفاصل والنفس في نماذج تراكمات

هذا العصر ، فحبذا لو استطاع الإنسان التغلب على هؤلاء

الأعداء بالإتجاه إلى رياضة مميزة هادفة ومفيدة ، لها تأثير

كبير على سلامة وصحة الإنسان وتنمية وتنشيط الجهاز الدوري

وتساعد على الهضم وتشرك عضلات الجسم وخاصة عضلات العمود الفقري

وكما تزيل بعض التشوهات في الجسم خصوصا انحناء الظهر

وتقوس الساق ، ومن هنا عدت السباحة الرياضة الكاملة

التي لا تعادلها أخرى في نمو التكوين الجسمي.

ويمكن إدراج فوائدها كالآتي :

* الفوائدالجسمية :

للسباحة دور في تكوين الجسم العام من خلال تأثير

التمارين المائية التي تكسب الفرد نموا متزنا

ولها تأثير على نمو العضلات ومرونة العمود الفقري .

* الفوائدالفيزيولوجية :

تؤثر السباحة تأثيرا كبيرا على أجهزة وأعضاء الجسم

فهي تعمل على توسيع وتقوية عضلات الصدر ثم اتساع

الرئتين لاستيعاب أكبر كمية من الهواء للقيام بعملية الشهيق والزفير .

* الإجتماعية :

لرياضة السباحة دور في تعميق الناحية

الإجتماعية ، فهي تعمل على إيجاد

علاقات جيدة مع السباحين الآخرين زبقية أفراد الأسرة

عند الإشتراك في نشاط مميز.

* الفوائد النفسية والعقلية :

تعمل السباحة على إكساب الفرد الصح العقلية لأنها

تعمل على الجاز العصبي من خلال أداء مهارات توافقية

تحت قوانين .

* الفوائد العلاجية :

تعد السباحة من الطرق العلاجية المهمة لمن له عاهة

في الجسم على أن يكون ذلك تحت إشراف اخئائيين في العلاج الطبيعي

وأحانا أحواض خاصة ، أما المكفوفون والمصابون بالشلل

زضعاف السمع فيمكن مساعدتهم بوضع مناهج خاصة بهم

وتقديم المساعدات العلاجية والنفسية اللازمة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kings.forumburundi.com
كريس لاامير
اداره المنتدي
كريس لاامير


المشاركات : 2826
الانتساب : 05/01/2012
تاريخ الميلاد : 11/06/1999
نقــاط التميــز : 20408
الـعـمـر : 25
التقييم : 5

  فوائد السباحة	 Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_15     فوائد السباحة	 Emptyالأحد ديسمبر 01, 2013 1:38 pm

موضوع رائع بوركت
  فوائد السباحة	 4
  فوائد السباحة	 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Cm Punk
أعضاء نشطاء
Cm Punk


المشاركات : 1655
الانتساب : 17/11/2012
تاريخ الميلاد : 19/04/1998
نقــاط التميــز : 14872
الـعـمـر : 26
التقييم : 1

  فوائد السباحة	 Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_3     فوائد السباحة	 Emptyالأحد ديسمبر 01, 2013 4:55 pm

موضوع رائع بوركت
  فوائد السباحة	 4
  فوائد السباحة	 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mzag-des.com
كريس لاامير
اداره المنتدي
كريس لاامير


المشاركات : 2826
الانتساب : 05/01/2012
تاريخ الميلاد : 11/06/1999
نقــاط التميــز : 20408
الـعـمـر : 25
التقييم : 5

  فوائد السباحة	 Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_7     فوائد السباحة	 Emptyالإثنين ديسمبر 02, 2013 12:04 pm

موضوع رائع بوركت
  فوائد السباحة	 4
  فوائد السباحة	 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$ جون سينا $
اداره المنتدي
$ جون سينا $


المشاركات : 9980
الانتساب : 23/11/2011
تاريخ الميلاد : 12/04/1997
نقــاط التميــز : 950783
الـعـمـر : 27
التقييم : 15

  فوائد السباحة	 Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_6     فوائد السباحة	 Emptyالإثنين ديسمبر 02, 2013 12:38 pm

موضوع رائع بوركت
  فوائد السباحة	 4
  فوائد السباحة	 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kings.forumburundi.com
$ جون سينا $
اداره المنتدي
$ جون سينا $


المشاركات : 9980
الانتساب : 23/11/2011
تاريخ الميلاد : 12/04/1997
نقــاط التميــز : 950783
الـعـمـر : 27
التقييم : 15

  فوائد السباحة	 Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_12     فوائد السباحة	 Emptyالإثنين ديسمبر 02, 2013 12:38 pm

موضوع رائع بوركت
  فوائد السباحة	 4
  فوائد السباحة	 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kings.forumburundi.com
طـمـوح لا يـنـتـهـي
أعضاء نشطاء
طـمـوح لا يـنـتـهـي


المشاركات : 1049
الانتساب : 01/09/2015
تاريخ الميلاد : 19/11/1991
نقــاط التميــز : 11250
الـعـمـر : 33
التقييم : 0

  فوائد السباحة	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد السباحة      فوائد السباحة	 Emptyالأربعاء سبتمبر 02, 2015 11:17 pm

بارك الله فيكم ونفعنا بما قدمتم
جزاكم الله خير الجزاء
سلمت اناملكم
فى انتظار ابدعاتكم
دمتم متألقين مبدعين متميزين
:71:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد السباحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اصدقاء احلى منتدى :: مساحات حرة | friends :: قسم الرياضة العامة-
انتقل الى: