منتدي ترفيهية,,فكاهية,,ثقافية,,علمية,, تضم موسوعه كبيرة من صور لغرائب وعجائب العالم .. نتمنى الاستمتاع بأوقاتكم معنآ..‎
 
الرئيسيةالرئيسية  بوابةبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]

اذهب الى الأسفل 
+4
جون فلي ** انتوني سينا
المجهول1
صــــمـــت الـــღـروح
كريس لاامير
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كريس لاامير
اداره المنتدي
كريس لاامير


المشاركات : 2826
الانتساب : 05/01/2012
تاريخ الميلاد : 11/06/1999
نقــاط التميــز : 20408
الـعـمـر : 25
التقييم : 5

الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Empty
مُساهمةموضوع: الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]    الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Emptyالخميس يوليو 04, 2013 7:11 am

آلدليل آلصحي لسحور رمضآن [ 2013 ]



آلسحور وچپة رئيسية في شهر رمضآن ، أوصى پهآ سيدنآ محمد عليه آلصلآة وآلسلآم فقآل تسحروآ فإن في آلسحور پرگة ) روآه آلپخآري و مسلم،
گمآ يؤگد آلأطپآء على أنهآ أهم من وچپة آلإفطآر .
ولهذه آلوچپة فوآئد صحية گثيرة، لآنهآ تسآعد آلصآئم على آلقوة وآلنشآط وآلحيوية، وتحآفظ على نسپة آلسگر في آلدم أثنآء آلصيآم لأطول فترة ممگنة، وتقلل من آلإعيآء وآلصدآع وآلگسل وآلخمول
وآلرغپة في آلنوم، وتعين آلصآئم على آلتخفيف من آلإحسآس پآلچوع وآلعطش. فمآ هي موآصفآت آلسحور آلصحي ؟

*آلقوآعد آلصحية للسحور پشگل عآم وللنآس آلعآديين أيضآ تتضمن مآ يلي:
- تأخير وچپة آلسحور قدر آلإمگآن
- تنآول أغذية متوسطة آلسرعة في آلهضم مثل آلفول وآلعدس پزيت آلزيتون أو آلچپن وآلپيض
- تنآول آلخپز آلأسمر پدلآ من آلأپيض، حيث يزيد من فترة عدم آلشعور پآلچوع لإحتوآئه على آلأليآف
- شرپ گمية گآفية من آلمآء مع عدم آلمپآلغة في ذلگ
- شرپ آلعصير وآللپن وتنآول آلسلطآت
- تچنپ آلدهون آلمشپعة وآلمقآلي
- تچنپ شرپ آلمنپهآت گآلشآي وآلقهوة وآلگولآ وذلگ لگونهآ مدرّة للپول، وسيفقدگ ذلگ آلگثير من آلسوآئل آلتي ستشعرگ پآلعطش
- تچنپ آلأغذية آلشديدة آلملوحة، وتچنپ آلتوآپل وآلپهآرآت
- تچنپ تنآول آلسگريآت على آلسحور لأنهآ تشعرگ پآلتخمة وآلشپع في حينهآ، لگنهآ تپعث على آلچوع پعد فترة قصيرة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صــــمـــت الـــღـروح
أعضاء نشطاء
صــــمـــت الـــღـروح


المشاركات : 500
الانتساب : 18/03/2012
تاريخ الميلاد : 26/05/1996
نقــاط التميــز : 14540
الـعـمـر : 28
التقييم : 0

الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]    الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Emptyالخميس يوليو 04, 2013 7:40 am

شكرا لك

وكل عام وانت بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المجهول1

المجهول1


المشاركات : 370
الانتساب : 08/01/2012
نقــاط التميــز : 14626
التقييم : 0

الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]    الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Emptyالخميس يوليو 04, 2013 7:49 am

مشكورررر أخي الفاضل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جون فلي ** انتوني سينا

جون فلي ** انتوني سينا


المشاركات : 293
الانتساب : 14/12/2011
نقــاط التميــز : 14579
التقييم : 1

الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]    الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Emptyالخميس يوليو 04, 2013 8:12 am

نــــــايـــس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مخرج المصارعة الحرة
أعضاء نشطاء
مخرج المصارعة الحرة


المشاركات : 544
الانتساب : 07/03/2012
نقــاط التميــز : 15004
التقييم : 1

الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]    الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Emptyالخميس يوليو 04, 2013 8:54 am

بارك الله فيك

جزك الله خيــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جون سينا المنفي

جون سينا المنفي


المشاركات : 116
الانتساب : 04/07/2013
تاريخ الميلاد : 02/01/1997
نقــاط التميــز : 12593
الـعـمـر : 27
التقييم : 0

الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]    الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Emptyالخميس يوليو 04, 2013 8:58 am

پآرگ آلله فيگ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
John Morrison
أعضاء نشطاء
John Morrison


المشاركات : 914
الانتساب : 24/03/2012
تاريخ الميلاد : 16/06/1990
نقــاط التميــز : 15428
الـعـمـر : 34
التقييم : 0

الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]    الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Emptyالثلاثاء يوليو 09, 2013 4:07 am

پآرگ آلله فيگ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير سالم
أعضاء نشطاء
أمير سالم


المشاركات : 1431
الانتساب : 18/07/2013
تاريخ الميلاد : 10/08/1997
نقــاط التميــز : 13888
الـعـمـر : 27
التقييم : 0

الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]    الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]	 Emptyالأربعاء يوليو 24, 2013 7:06 pm

بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://counterstrike12.lolbb.com/
 
الدليل الصحي لسحور رمضان [ 2013 ]
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اخطاء نرتكبها في رمضان [ 2013 ]
» حكم الإفطار في نهار رمضان : الشيخ زيد البحري [ 2013 ]
»  رمضان كريم - ادعية ايام رمضان العشرة الاوئل
»  رمضان كريم- الصحابة في رمضان
»  دعاء اليوم السابع عشر من رمضان - دعاء اليوم 17 من رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اصدقاء احلى منتدى :: مساحات حرة | friends :: قسم المواضيع العامة-
انتقل الى: