كيف تتخلص من تراكم دهون الخصر و الأرداف ؟

أفادت أحدث الابحاث الطبية أن تناول التوت قد يساعد على القضاء على تراكم
الدهون بمنطقة الخصر والارداف أكثر مناطق السمنة التى تعانى منها حواء حول
العالم مهما أختلفت عاداتها الغذائية .

وأظهرت الابحاث التى أجريت
على مجموعة من الفئران أحتوى نظامهم الغذائى اليومى على كميات كبيرة من
التوت الازرق عن تراجع كمية الدهون المتراكمة على منطقة الخصر والارداف وهى
الدهون التى تسهم بشكل كبير فى زيادة فرص الاصابة بأمراض القلب والسكر فى
الوقت الذى لوحظ فاعلية التوت الازرق فى خفض معدلات الكوليسترول فى الدم
وتحسين قدرة الجسم على التحكم فى السكر فى الدم .

ويعتقد الباحثون
أن احتواء التوت الازرق على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة يلعب دورا فى
آلية تخزين وتمثيل الجسم للسكر والطاقة وبالتالى تقليل مخاطر الاصابة
بأمراض القلب والسكر.

تعد النتائج التى تم التوصل إليها الاولى من
نوعها على قدرة بعض الفواكه فى تقليل نسبة الدهون على الرغم ممما هو ثابت
ومعروف عن فوائد الخضراوات والفاكهة فى تقليل فرص الاصابة بالامراض الخطيرة
والمزمنة .

شگرآً لگ

شكرا جزيلآ على هذآ الطرح الطيب

آلسلآم عليگم ورحمة آلله وپرگآته
موضوع مفيد للغآية
پآرگ آلله فيگ
في آنتظآر آلمزيد من چديدگ في قسم آلعيآدة ^^

xxx
الله يـع’ـــطــيكم الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدكم الممـــيز ..

.. تقــبل ــو م’ـــروري .. ودي وورودي

تحية آل منتدىآت آسطورةآلمصآرعة آلحرة آلرآئعة
رآق لي مآ پآح په قلمگم

إستمروآ في نپض نور تميزگم

ونحن پإنتظآر چديد عطر موآضيعگم

ودي قپل ردي

مسـآئگم نرچسي يآأحلى نـآآآس

|||
في دروپنآ نصآدف آلگثير من آلآقلآم
ولگن أقلآم آعضآء منتدي آسطورة آلمصآرعه آلحرة وهچ في عآلم آلرقي وآلتميز
عسى آلله أن يمدد عليگم هذآ آلوهچ وآلنچآح
پآقآت من ورود آلإحترآم لآقلآمگم آلتي تپذل چهدهآ في هذآ آلمنتدى
لآ تحرمونآ من موآضيعگم آلقيمة
|||
چنآإئنآلورد لقلوپگم
ودي قپل ردي

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـمٍ أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ فـ×ـياسطورة المصارعه الحرة يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ تـقبلـوٍآ خ ـآلص وَدْي وَتَقـدْيِـرِي لآآقـلأم ـكُم أإلجمـيله مـوٍدتـي~

مسائكم /صباحكم ...مفعم بعبير الورد الجوري

كم يسعدني ويشرفني ان اضع بصمتي على صفحاتكم التي تزهو بالجمال والروعه فلقد توعدت منكم على كل ماهو ممتع ومفيد ومميز دمتم مبديعن مضيئين سماء منتدانا اسطورة المصارعة الحرة الغالي بانتظار كل ما هو جديد ومميز الى ذلك الوقت تقبلو مني اجمل وارق التحايا