فوائد عديدة للخس

أكدت أبحاث إيطالية حديثة نتائج دراسات سابقة حول
فوائد الخس، باعتباره أحد أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد
للحوامل، كما انه فعّال للوقاية من مرض ألزهايمر، علاوة على انه يحتوي على
الألياف الغذائية التي تؤدي وظيفة مسكن لآلام الأمعاء، خاصة اذا ما تم
تناولها قبل النوم وبكميات كبيرة كما ينصح المختصون.
ووفقاً
لما أفاد به العلماء الإيطاليون فإن الخس يحتوي على مادة الـ
"بيتاكاروتين" التي تلعب دوراً مهماً في مقاومة التأكسد، بالإضافة الى انه
غني بفيتامينات "أ" و"ب1" و"سي" و"إي"، بالإضافة الى نسبة المياه العالية
التي تدخل في تركيب الخس وكذلك العناصر المعدنية كالفوسفور والحديد
والكالسيوم.
ويعود الخس بفوائد جمّة على الأطفال
اذ انه يشكل وقاية من هشاشة العظام ويجعل حالة أسنانهم الصحية أفضل. كما
انه يُسهم بالوقاية من الإمساك ويعمل كمرطب للجسم ويحول دون تشكل الحصى
البولية، بالإضافة الى فائدته كمهدئ للأعصاب وقدرته على منح البشرة نضارة
أكثر وتحسين النوم لدى الأطفال والكبار على حد سواء.
ومن مميزات الخس فوائده كمنشط جنسي وينصح العلماء بتقطيعه قبل تناوله مباشرة،
كي لا يفقد خصائصه المهمة، ومنها فيتامين "هـ" الذي يساعد في علاج العقم،
وهو ما يفسر اعتباره رمز الخصوبة والتناسل في الثقافة الفرعونية.الجدير
بالذكر ان العلماء الصينيين كانوا قد أجروا دراسات على حمض الفوليك، أكدت
نتائجها ان هذا الحمض يساعد بشكل قوي على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.
وتذكر كتب التاريخ ان الإمبراطور
الروماني أوغست شفي من مرض الكبد بفضل عصير الخس، وان الفرس عرفوا الخس
وفوائده قبل ميلاد المسيح بـ 3 قرون.
وقد حظي
الخس باهتمام العلماء المسلمين، اذ قال الرازي انه "يقطع العطش ويصلح
الكبد ويمنع القئ"، كما أشار ابن البيطار الى ان الخس يعالج الأورام ويروي
العطش ويعالج حرارة المعدة.

شكرا لك ,,

شگرآً لگ

شكرا جزيلآ على هذآ الطرح الطيب

آلسلآم عليگم ورحمة آلله وپرگآته
موضوع مفيد للغآية
پآرگ آلله فيگ
في آنتظآر آلمزيد من چديدگ في قسم آلعيآدة ^^

xxx
الله يـع’ـــطــيكم الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدكم الممـــيز ..

.. تقــبل ــو م’ـــروري .. ودي وورودي

تحية آل منتدىآت آسطورةآلمصآرعة آلحرة آلرآئعة
رآق لي مآ پآح په قلمگم

إستمروآ في نپض نور تميزگم

ونحن پإنتظآر چديد عطر موآضيعگم

ودي قپل ردي

مسـآئگم نرچسي يآأحلى نـآآآس

|||
في دروپنآ نصآدف آلگثير من آلآقلآم
ولگن أقلآم آعضآء منتدي آسطورة آلمصآرعه آلحرة وهچ في عآلم آلرقي وآلتميز
عسى آلله أن يمدد عليگم هذآ آلوهچ وآلنچآح
پآقآت من ورود آلإحترآم لآقلآمگم آلتي تپذل چهدهآ في هذآ آلمنتدى
لآ تحرمونآ من موآضيعگم آلقيمة
|||
چنآإئنآلورد لقلوپگم
ودي قپل ردي